Piedras Negras, Coahuila.- La coordinadora de enfermedades cardiometabólicas, Cecilia Vélez Ibarra, hizo un llamado a la ciudadanía para que, una vez transcurridos los festejos de fin y principio de año, retome la consulta habitual y ponga en práctica un plan de alimentación saludable, de acuerdo con cada persona.
Indicó que, si bien mucha gente, en las primeras semanas del año, se propone comer de manera más saludable para tratar de bajar de peso, la mayoría lo hace siguiendo la dieta de moda, revistas o recomendaciones de otras personas.
Sin embargo, estableció que la recomendación es recibir ayuda profesional en las unidades de salud y ser constante, ya que la gente inicia el año con nuevas metas, pero no mantiene los objetivos trazados.
La también nutrióloga de la Jurisdicción Sanitaria declaró que una de las ventajas de llevar un plan de alimentación es que se le da seguimiento e incluso se puede modificar y personalizar.
Vélez Ibarra destacó que también es importante no hacer caso, y menos adquirir, los llamados "productos milagro", puesto que mucha gente piensa que consumirlos permitirá bajar de peso de manera instantánea, cuando el éxito de todo tratamiento nutricional es cambiar los hábitos.
iZN